Kutsumme sinut löytämään iloa ja elinvoimaa talven keskelle!
Vi bjuder in dig att hitta glädje och vitalitet mitt i vintern!
We invite you to find joy and vitality in the middle of winter!
Tule mukaan rentoon ja inspiroivaan päivään, jossa esillä on runsaasti hyvinvointia ja terveyttä tukevia palveluita ja työkaluja – helposti saatavilla sekä lähialueellasi että verkossa. Päivän aikana sukellamme hyvinvoinnin eri osa-alueisiin: liikuntaan, luonnon ja kulttuurin tuomaan hyvään oloon sekä ihmissuhteiden tärkeyteen. Lisäksi pääset luomaan itsellesi henkilökohtaisen Hyvinvointireseptin, joka antaa sinulle konkreettisia vinkkejä parempaan hyvinvointiin – sinun omilla ehdoillasi. Mukana päivän aikana ovat Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen, Espoon kaupungin sekä eri järjestöjen hyvinvoinnin ja terveyden asiantuntijat. Tämä on täydellinen tilaisuus tutustua heidän tarjoamiinsa palveluihin ja samalla nauttia keveästä ja iloisesta yhdessäolosta. Kenen otat kaveriksi mukaan Terveystorille? Mitkä teemat sinua kiinnostavat? Voit piipahtaa yhden tai useamman esityksen ajaksi. Ohjelma: Terveystori - Hyvinvoiva Sinä 13:00-13:10 Terveystorin avaus: Johdatus päivän teemaan ja ohjelmaan – Hanna Kortejärvi, Yhdistävä lääketiede ry 13:10-13:30 Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen hyvinvointisuunnitelma – Pilvi Österman, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 13:30-14:00 Hyvinvointiresepti – Hanna Kortejärvi, Yhdistävä lääketiede ry 14.00-14.20 Lähellä.fi -palvelu – Jussi Sorsimo, HyTe ry 14:20-15.00 Näytteilleasettajien puheenvuorot, vapaa tutustuminen näytteilleasettajiin ja Hyvinvointireseptin täydentäminen 15:00-15.30 Ihmissuhteet ja älylaitteet – Silja Kosola, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 15:30-15.50 Itsehoidosta on hyvä aloittaa – digipalvelut hyvinvointialueella – Marja Nieminen ja Matilda Linnavirta Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 15:50-16.10 Omaperhe.fi-sivusto lapsiperheiden ja perhettä perustavien asukkaiden hyvinvoinnin tukena – Kaius Karlsson, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 16.10-16.50 Näytteilleasettajien puheenvuorot, vapaa tutustuminen näytteilleasettajiin ja Hyvinvointireseptin täydentäminen 16:50-17.10 Mielenterveystalo mielen hyvinvoinnin tukena – Petri Luomaa ja Jenni Vanninen, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue 17.10-17.30 Suomalainen sauna on terveysaarre! – Anssi Leikola, Yhdistävä lääketiede ry 17.30-18.00 Hyvinvointia luonnosta – Annika Kolster, LUVN Näytteilleasettajat: Digipalvelut ja asukkaan digituki, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue Fenix Finland Ry Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys ry Liikuntapalvelut, Espoon kaupunki lähellä.fi Mielenterveystalo Pääkaupungin Turvakoti ry / Turvakoti Pellas Lisätietoja: Hanna Kortejärvi Toiminnanjohtaja Yhdistävä lääketiede ry 040 7241958
Kom till en avslappnad och inspirerande dag med en mängd tjänster och verktyg för att stödja välbefinnande och hälsa - lättillgängliga både lokalt och online. Under dagen kommer vi att fördjupa oss i olika aspekter av välbefinnande: motion, att må bra i naturen och kulturen samt vikten av relationer.
Join us for a relaxed and inspiring day, with a wealth of services and tools to support wellbeing and health - easily accessible both locally and online. During the day, we will dive into different aspects of wellbeing: exercise, feeling good in nature and culture, and the importance of relationships.
Terveystori - Hyvinvoiva Sinä -tapahtuma
Tapiolan kamarikuoron laulajat esittävät jouluista musiikkia Hannu Norjasen johdolla.
Tapiola Kammarkörs sångare framför julmusik under ledning av Hannu Norjanen.
Tapiola Chamber Choir singers perform Christmas music under the direction of Hannu Norjanen.
Tapiolan kamarikuoron varaslähtö jouluun
Askartele runokortti -sanataidepaja la 23.11. ja su 24.11. klo 14 - 16
Make a Poetry Card - Creative Writing Workshop
Askartele runokortti -sanataidepaja la 23.11. ja su 24.11. klo 14 - 16 Tila: Entressen kirjaston paja Pajassa pääsee askartelemaan ja koristelemaan kortin. Korttiin liimataan myös sanoja ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­- sanoista syntyy runo. Tässä pajassa kaikki osaavat luoda runokortin! Ohjaaja: Inari Mykkänen
Make a Poetry Card Come and join the Library’s Creative Writing Workshop on Saturday the 23rd of November and Sunday the 24th of November, from 14:00 to 16:00 at Entresse Library’s Makerspace (Paja). In this workshop you can both make and decorate a card, which will then be used to create a poem by gluing words to the card. Everyone is welcome! The workshop instructor will be Inari Mykkänen.
Lasten viikonloppu: Askartele runokortti -sanataidepaja
Lasten viikonloppu: Make a Poetry Card Workshop
Vietämme lasten viikonloppua askartelemalla Entressen kirjaston pajassa lauantaina 23.11.24. Paja on osa lasten oikeuksien viikon ohjelmaa.
Lasten viikonlopun askartelua Vietämme lasten viikonloppua askartelemalla Entressen kirjaston pajassa lauantaina 23.11.24. Paja on osa lasten oikeuksien viikon ohjelmaa. Ohjelmassa: KLO: 11-13 Lasten oikeuksien puu-askartelu Lasten oikeuksien puu toteutetaan yhteisötaideteoksena, joka sijoitetaan kirjastoon näkyville. Tule askartelemaan puuhun omannäköisiä lehtiä! KLO 14-16 Askartele runokortti -sanataidepaja la 23.11. (tämä myös su 24.11.) KLO: 15-17 Pörröisten eläinten askartelu Askarrellaan yhdessä värikkäitä ja pörröisiä eläimiä askartelupunoksesta. Pajassa kirjastolaisia ohjaamassa ja auttamassa. Tervetuloa askartelemaan yhdessä! Paja on kaikille avoin ja maksuton!
Roda ry tarjoaa ohjauspalveluita viikottain torstaisin Pajassa klo 16.30-18.30.
Roda ry offers guidance services weekly on Thursdays at Paja from 16.30-18.30.
Roda ry tarjoaa ohjauspalveluita viikottain torstaisin Pajassa klo 16.30-18.30 Apua työhakemusten ja CV:n laatimisessa: Työhakemusten ja ansioluetteloiden (CV) kirjoittaminen ja muokkaaminen Valmennusta työhaastatteluihin Tietoa ja tukea työnhakuun liittyvissä kysymyksissä Neuvontaa ja ohjausta arjen asioissa. Apua Kelan hakemusten täyttämisessä (esim. työttömyysturva, asumistuki, opintotuki) Tukea TE-toimiston palveluissa (esim. työnhaku, työllistymissuunnitelma, koulutusmahdollisuudet) Ohjausta sosiaalipalveluiden käytössä (esim. toimeentulotuki, sosiaalihuolto) Tukea luku- ja kirjoitustaidon kehittämisessä: Apua lukemisen ja kirjoittamisen harjoittelussa Tukea lukivaikeuksista kärsiville Materiaaleja ja harjoituksia luku- ja kirjoitustaidon parantamiseksi Muita viranomaispalveluita: Apua verohallinnon asioissa (esim. verokortin tilaaminen, veroilmoituksen täyttäminen) Tukea maahanmuuttoviraston palveluissa (esim. oleskelulupahakemukset, kansalaisuushakemukset) Ohjausta terveyspalveluiden käytössä (esim. ajanvaraukset, terveystarkastukset) Palvelut ovat saatavilla seuraavilla kielillä: suomi, Kurdi Sorani, kurdi kurmandzi,, englanti, arabia, farsi, turkki ja venäjä.
Roda ry offers guidance services weekly on Thursdays at Paja from 16.30-18.30. Help with writing job applications and CVs: Writing and editing job applications and CVs Coaching for job interviews Information and support on job search issues Advice and guidance on everyday matters. Help with filling in Kela applications (e.g. unemployment benefit, housing benefit, study grants) Support with TE Office services (e.g. job search, employment plan, training opportunities) Guidance in using social services (e.g. income support, social welfare) Support in developing literacy skills: Help with practising reading and writing Support for people with reading difficulties Materials and exercises to improve reading and writing skills Other services provided by public authorities: Help with tax administration (e.g. ordering a tax card, filling in a tax return) Assistance with immigration services (e.g. residence permit applications, citizenship applications) Guidance on using health services (e.g. appointments, health checks) Services are available in the following languages: Finnish, Kurdi Sorani, Kurdi Kurmandzi,, English, Arabic, Farsi, Turkish and Russian.
Ohjauspalvelua työnhakuun ja viranomaisasiointiin
Guidance on job search and dealing with the authorities
Lautapeliseuran järjestämä aikuisille suunnattu pelikerho.
Kielituvassa voit saada opintoneuvontaa. Opettaja auttaa sinua löytämään sopivan suomen kielen kurssin.
På Kielitupa kan du få studievägledning. Läraren hjälper dig att hitta en lämplig lämplig kurs i finska språket.
In Kielitupa you can get study counselling. The teacher will help you to find the right Finnish course.
Kielitupa - ohjausta ja neuvontaa suomenkielen opiskeluun
Kielitupa handledning och råd om hur man lär sig finska
Kielitupa - guidance and tips for Finnish studies
Tässä ryhmässä soitamme rennossa tunnelmassa tuttuja ja tuntemattomiakin suomen- ja englanninkielisiä lauluja.
Welcome to the Espoo City Library Advanced Ukulele Group.
Tervetuloa mukaan soittamaan ukulelea iloiseen joukkoomme! Tässä ryhmässä soitetaan rennossa tunnelmassa tuttuja ja tuntemattomiakin suomen- ja englanninkielisiä lauluja. Opettelemme myös mm. melodiansoittoa ja erilaisia komppeja. Rento ote ja yhteisöllisyys ovat ryhmälle tärkeitä asioita. Kirjastolla on ukuleleja, joita voit lainata tunnin ajaksi. Aikaisempi soittotausta on suotavaa. Opetusta saa suomeksi ja englanniksi. Ryhmä järjestetään joka maanantai välillä 2.9. - 9.12. 4.11. olemme keikalla, joten silloin ei ole tuntia. Osallistuminen on maksutonta. #musiikki #tapiola #ukulele
Welcome to the Espoo City Library Advanced Ukulele Group. We play popular and unknown Finnish and English tunes. We challenge ourselves by learning new chords, melody playing and strumming patterns. Relaxing atmosphere and communality are important values of the group. The library has ukuleles which you can borrow for the lesson. Participation is free of charge and no pre-registration is required. On the 4th of Nov, there is no class. #music #tapiola #ukulele The group is led by Sakari Heikka sakari.heikka@espoo.fi
Tule tapaamaan lukukoiraa ja lukemaan valitsemaasi kirjaa kärsivälliselle kuuntelijalle.
Kom och träffa läshunden och läs din valda bok för en tålmodig lyssnare.
Come and meet the reading dog and read a book of your choice to a patient listener.
Alle kouluikäisille lapsiperheille suunnattu Perhekahvila käynnistyy Entressen kirjastossa.
Familjekafé, som riktar sig till familjer med barn under skolåldern.
Family Café is an event for families with children under school age, which will start in the Entresse library.
Alle kouluikäisille lapsiperheille suunnattu Perhekahvila käynnistyy Entressen kirjastossa. Tervetuloa laulamaan, loruttelemaan, kuuntelemaan satuja ja viettämään aikaa alueen muiden vanhempien kanssa kahvikupin äärellä. Järjestetään joka toinen perjantai klo 9-11 Entressen kirjaston Sinisessä huoneessa. Järjestetään: 17.1. 31.1. 14.2. 28.2. 14.3. 28.3. 11.4. 25.4. 9.5. 23.5. Tapahtumaan on esteetön pääsy.
Familjekafé, som riktar sig till familjer med barn under skolåldern, kommer att starta i Entresse biblioteket. Välkommen att sjunga, rimma, lyssna på sagor och umgås med andra föräldrar i området över fika. Händer varje fredag från 9 till 11 i Sininen huone på Entresse biblioteket. Händer: 17.1. 31.1. 14.2. 28.2. 14.3. 28.3. 11.4. 25.4. 9.5. 23.5. Evenemanget är på finska. Evenemanget är tillgängligt för rörelsehindrade.
Family Café is an event for families with children under school age, which will start in the Entresse library. Welcome to sing, rhyme, listen to fairy tales and spend time with other parents in the area over a cup of coffee. Organized on every Friday from 9 to 11 in the Sininen huone at Entresse library. Event is organized on: 17.1. 31.1. 14.2. 28.2. 14.3. 28.3. 11.4. 25.4. 9.5. 23.5. The event is in Finnish. The event is accessible for all.
Miesten kahvila arabiaa puhuville miehille
Ett herrcafé för arabisktalande män
A men's cafe for Arabic speaking men
Tapaamisissamme voit keskustella sairaudestasi ja oireistasi porukan kanssa, joka ymmärtää sinua.
Vetäjinä toimivat fibromyalgiaa jo vuosia sairastaneita yhdistyksemme jäseniä. Tapaamisissamme voit keskustella sairaudestasi ja oireistasi porukan kanssa, joka ymmärtää sinua. Yhdessäoloa, keskustelua ja tietotilaisuuksia. Tarjoilu! Vetäjänä toimii Lena Lindfors puh. 050 5726792 ja varalla Kati Sironen Ryhmä kokoontuu Sellon kirjaston, Elina-salissa, ellei toisin mainita, kun tulet ensimmäistä kertaa mukaan ole yhteydessä vetäjään.
Espoon Reumayhdistyksen järjestämää vertaistukitoimintaa fibromyalgiaa sairastaville.
Lasten musiikki- ja teatterikerhotunnit jatkuvat! 10.1.-30.5.2025 perjantaisin klo 17.00 Sellon kirjaston Akseli-salissa. Vetäjän puhelinnumero ennakkoilmoittautumista varten Vera 0406898336 Venäjänkielinen lasten musiikkikerho 5-9 -vuotiaille . Tervetuloa! Продолжаются занятия детского музыкально-театрального кружка! С 10.1. - по 30.5. по пятницам в 17.00 в Зале Аксели Библиотека Селло. Номер тел.руководителя для предварительной записи Вера 0406898336 Русскоязычный музыкально-театральный кружок. Для детей от 5 до 9 лет. Добро пожаловать!
Russian-language children's music club for 5-9 year olds
Surunauha ry järjestää alkuvuodesta 2025 alkaen kerran kuussa Sellon kirjastossa vertaistukiryhmän itsemurhan tehneiden läheisille.
Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kanssa luottamuksellisessa ja vertaistuellisessa seurassa. Ryhmämuoto on avoin eli mukaan voi tulla vaikka yhdelle kerralle tai voi osallistua kaikille tapaamisille. Voit tulla mukaan riippumatta siitä kenet olet menettänyt tai kuinka kauan menetyksestäsi on. Voit ilmoittautua ryhmään tekstiviestillä toimistolle 044 751 9916 (voit esimerkiksi laittaa viestin “Olen tulossa Espoon ryhmään.”). Menettämäsi henkilö voi olla esimerkiksi puoliso, lapsi, vanhempi, sisarus, ystävä tai muu läheinen. Ryhmää ohjaa Surunauhan koulutettu vertaistukija Tiina. www.surunauha.net/espoo
valokuva kädestä, muistilapusta ja suomenkielen oppikirjasta
Tunneilla harjoitellaan puhumaan, lukemaan ja kirjoittamaan suomea. Opettajina toimivat Luetaan yhdessä-verkoston vapaaehtoiset.
Letar du efter en plats där du kan öva på att tala finska? Är de finländare du träffar bara för blyga för att prata med dig? Då är det här rätt plats för dig!
Are you looking for a place to practice speaking Finnish? Are the Finns you meet just too shy to chat with you? This is a right place for you!
Letar du efter en plats där du kan öva på att tala finska? Är de finländare du träffar bara för blyga för att prata med dig? Då är det här rätt plats för dig! Finska modersmålstalare hjälper dig att öva på att kommunicera på finska. Vi läser texter, diskuterar olika ämnen och övar på att skriva varje gång. Det är inte nödvändigt att registrera sig i förväg, du kan bara dyka upp.
Are you looking for a place to practice speaking Finnish? Are the Finns you meet just too shy to chat with you? This is a right place for you! Finnish native speakers help you practice communicating in Finnish. We read texts, discuss different topics and practice writing every time. It's not necessary to register in advance, you can just show up.
Espoon kaupunginkirjasto, Lasten kulttuurikeskus Aurora ja Tapiola Sinfonietta.
Kiertuekokonaisuus on osa Kirsi Kunnas Kunnas 100 –juhlavuotta ja valtakunnallista Lapsen oikeuksien viikkoa.
Kiertuekokonaisuus on osa Kirsi Kunnas Kunnas 100 –juhlavuotta ja valtakunnallista Lapsen oikeuksien viikkoa. Nyt lähdetään runojen matkaan! Ensimmäistä kertaa järjestettävällä lastenkulttuurikiertueella ollaan runouden ja sanataiteen äärellä. Sanojen äärellä ollaan mielikuvituksellisissa työpajoissa ja Tapiola Sinfoniettan esittää Kirsi Kunnaksen runoihin sävellettyä musiikkia. Tapahtuman yhteyteen on koottu Kirsi Kunnaksen kirjallisuutta tutustuttavaksi ja lainattavaksi. Järjestäjät: Espoon kaupunginkirjasto, Lasten kulttuurikeskus Aurora ja Tapiola Sinfonietta. Kohderyhmä: 5-9-vuotiaat. Sinfoniettan konsertti: Päivä Tiitiäisen maassa Kirsi Kunnaksen luomat Tiitiäis-runot ovat osa jo useamman suomalaissukupolven lapsuusmuistoja. Ultramusikaalisten riimien loihtimat hassut, tunteelliset ja jännittävät tunnelmat säilyvät mielessämme lopun ikää. Lämpimän huumorin kyllästämät Tiitiäishahmot heräävät nyt uudella tavalla henkiin Panu Pärssisen säveltämässä laulusarjassa Päivä Tiitiäisen maassa. Sarjan tekstit ovat peräisin kokoelmista Tiitiäisen satupuu ja Tiitiäisen pippurimylly. Suurin osa lauluista on sävelletty jo yli 30 vuotta sitten kotona omille lapsille laulettavaksi, mutta nyt saamme kaikki tavata mm. Herra Pii Poon, Metsähiiden (kaikki viisi!) Jansmakko Erikoisen ja ehkä vielä jonkun kummituksenkin. Kuvita runosi 21.11.klo 17-19 Entressen kirjastossa Kuvita runosi 22.11.klo 15-17 Lippulaivan kirjastossa Pajassa luot oman piirroksen, josta kirjoitetaan yhdessä lyhyt runo. Hetken runo-olohuone 21.11.klo 17-19 Entressen kirjasto Hetken runo-olohuone 22.11. klo 15-17 Lippulaivan kirjasto Hetken runo-olohuone on toiminnallinen työpaja, jossa leikitään runoilla ja sanoilla. Hetken Runo-olohuoneeseen ja Kuvita runosi pajoihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Osallistujat otetaan mukaan saapumisjärjestyksessä. Tapiola Sinfoniettan esityksiin ryhmien täytyy ilmoittautua etukäteen. Paikkoja esityksiin on rajallinen määrä Päivä Tiitiäisen maassa esitykset: to 21.11. klo 17.00- 17.30 Entressen kirjasto to 21.11. klo 18.00-18.30 Entressen kirjasto pe 22.11. klo 15.00-15.30 Lippulaivan kirjasto pe 22.11. klo 16.00 - 16.30 Lippulaivan kirjasto
Taidetta teille -kiertue: Runojen äärellä
Ryhmässä keskustellaan espanjan kielellä arkipäivän asioista.
Gruppen diskuterar vardagsfrågor på spanska.
The group discusses everyday issues in Spanish.
Ryhmässä keskustellaan espanjan kielellä arkipäivän asioista. Tervetuloa mukaan! El grupo está dirigido a personas que les interesa el español, este grupo es de discusión informal, con temas de uso cotidiano. No se necesita ningún nivel, podemos empezar desde el inicio juntos. No es necesario registrarse. ¡Bienvenidos a disfrutar de un tiempo divertido!
Hablamos Español! Tule puhumaan espanjaa!
Hablamos Español! Kom och prata spanska!
Hablamos Español! Come and speak Spanish!