Tarvitsetko apua älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen käytössä? Mietitkö miten käyttää sähköpostia, sosiaalisen median palveluita tai miten asioida sähköisesti? ENTER ry:n vapaaehtoiset seniorit antavat henkilökohtaista ja maksutonta vertaisopastusta Itäkeskuksen kirjastossa 9.1.-22.5.2025 tiistaisin klo 10-12 ja keskiviikkoisin klo 12-14. Varaa tunnin opastusaika kirjaston asiakaspalvelusta tai puhelinnumerosta (09) 310 85090. Kerro varauksen yhteydessä, mistä aiheesta haluat opastusta - se voi olla uusi laitteesi, tiedostojen siirto, tietoturva, Celian äänikirjojen käyttö tai mikä tahansa mieltä askarruttava tietotekninen kysymys. Mikäli sinulla on oma laite, ota se mukaan samoin tarvittavat käyttäjätunnukset. Tulethan opastukseen vain täysin terveenä. Katso ENTER ry:n ajantasaiset ohjeet lähiopastuksista. Tervetuloa!
Tarvitsetko apua älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen käytössä? Mietitkö miten käyttää sähköpostia, sosiaalisen median palveluita tai miten asioida sähköisesti?
Tarvitsetko apua kannettavan tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen käytössä? Ota laitteesi ja tarvittavat tunnukset sekä salasanat mukaan, niin enteriläiset auttavat sinua. Ei ajanvarausta, kävijöitä opastetaan saapumisjärjestyksessä. ENTER ry on ikäihmisten tietotekniikkayhdistys, jonka jäsenet antavat henkilökohtaista vertaisopastusta tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 10 - 12 kirjaston 1. kerroksen Tapahtumatilassa. Huomioi, että digiopastus järjestetään 9.1.-7.2. poikkeuksellisesti Myyrmäkitalon 2. kerroksessa. Opastusta ei järjestetä 1.5.2024 (vappu). Kuva: Katri Lassila / Enter ry Asiasana: digituki
Tarvitsetko apua kannettavan tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen käytössä? Ota laitteesi ja tarvittavat tunnukset sekä salasanat mukaan, niin enteriläiset auttavat sinua.
Tiistain meditaatiosessioissa 9.1., 16.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2. ja 27.2. klo 10.-11.30 tutkitaan kehomieltä oman kehokokemuksen kautta, vahvistetaan uppoutumis/keskittymiskykyä ja opetellaan rentoutumaan syvästi. Syksyn mittaan tutustutaan lempeästi kehon hienovaraisten energioiden virtauksiin ja osallistujien halutessa tehdään myötätuntoa ja muita mielen vahvuuksia jalostavia harjoituksia. Säännöllisen kehopohjaisen meditaation hyötyjä ovat stressin ja uniongelmien väheneminen, kehotietoisuuden lisääntyminen ja viihtyisyyden kasvu omassa kehossa, keskittymiskyvyn paraneminen ja kohonnut kapasiteetti elää omannäköistä ja merkitykselliseltä tuntuvaa elämää. Harjoitukset kumpuavat buddhalaisesta perinteestä ja niiden taustoista keskustellaan jonkin verran. Meditaatiota lähestytään oma järki ja kokemus pääasiallisina työkaluina, eikä tarkoitus ole omaksua uutta uskomusjärjestelmää tai ideologiaa. Ohjaajana toimii muusikkona ja säveltäjänä työskentelevä Kalle Ylitalo, jolla on kymmenen vuoden kokemus päivittäisestä pragmaattisen dharman ja buddhalaisen meditaation harjoittamisesta. Osallistuminen on ilmaista. Sessioissa tehdään ensin ohjattu harjoitus, minkä jälkeen keskustelemme harjoituksesta yhdessä. Kesto on noin puolitoista tuntia, mutta kesken voi tarvittaessa poistua. Tilasta löytyy tuoleja, mukaan voi ottaa myös oman meditaatiotyynyn. Tervetuloa mukaan!
Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia vahvistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Klo 10.00 - 10.30 Tuolijumppa Klo 10.35 - 11.05 Kehonhuolto ja tasapaino Järjestäjä: Espoon liikuntatoimi
Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä. Tervetuloa!
Tuokiot järjestetään joka tiistai klo 10 kokoushuone Kanervassa. Loruleikkejä ja muuta vaihtuvaa ohjelmaa viikoittain! Tuokiot ovat suunnattu alle 3-vuotiaille oman aikuisen seurassa. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!
Tule nauttimaan hauskoista loruleikeistä!
Tule keskustelemaan ajankohtaisista aiheista ja harjoittelemaan suomen kieltä kanssamme. Samalla voit tutustua uusiin ihmisiin. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen Ilkka Ettala. Vapaa pääsy. Tervetuloa!
Tervetuloa Suutarilan kirjaston kielikahvilaan!
Satutuokiossa tutustutaan yhdessä erilaisiin tarinoihin. Kannelmäen kirjastossa satutuokiot pidetään tiistaisin 9.1.- 23.4. klo 10.00-10.30. Ne on suunnattu 3-6 -vuotiaille lapsille. Ryhmien ilmoittautuminen etukäteen kultus.fi-palvelussa: Kannelmäen kirjaston satutuokiot. Satutuokioon mahtuu useampi ryhmä kerrallaan. Järjestämme keväällä 2024 myös muun kielisiä satutuokioita. Ryhmien ilmoittautuminen Kultus.fi:ssä. Ti 23.1. Englanninkielinen satutuokio Ti 27.2. Kaksikielinen satutuokio somali-suomi Ti 16.4. Venäjänkielinen satutuokio Tervetuloa mukaan! Kuva: Helsingin kaupunki / Maarit Hohteri
Tervetuloa kuuntelemaan satuja Tapanilan kirjastoon parillisten viikkojen tiistaina klo 9.30-10.00. Satutuokioissa sukelletaan yhdessä satujen ja tarinoiden maailmaan. Tervetuloa mukaan isot ja pienet! Huom! Avoimet satutuokiot on tarkoitettu perheille ja perhepäivähoitajille, mutta ei päiväkodeille. Päiväkotiryhmien satutuokiot varataan Kultuksen kautta. Lue lisää: Päiväkotiyhteistyö | Helmet
Tervetuloa satujen ja lorujen maailmaan!
Är det länge sedan du använt din svenska? Skulle du vilja öva dig i trevligt sällskap? Kom med till vårt svenska språkkafé och aktivera din svenska. Språkkaféet leds av bibliotekets egen frivilligarbetare. Onko ruotsin kielen taitosi ruosteessa ja haluaisit harjoitella puhumista? Tule rohkeasti mukaan herättelemään kielitaitoasi ruotsin kielen keskustelukerhoon. Kerhoa vetää kirjaston oma vapaaehtoinen. Huom! Presidentinvaalien ennakkoäänestyksen vuoksi Vardagssvenska kokoontuu Hakunilan seurakuntatalolla 5.2.2024.
Haluatko herätellä ruotsin kielen taitoasi yhdessä muiden kanssa? Tule mukaan ruotsin keskustelukerhoon! Kom med till vårt svenska språkkafé och aktivera din svenska.
Kaunolukupiiri kokoontuu kerran kuussa maanantaisin klo 18.00. Kevään 2024 kirjat ovat: 8.1. Antti Heikkinen: Maaseudun tulevaisuus 12.2. Lena Andersson: Silmäätekevät 11.3. Veijo Meri: Manillaköysi 8.4. Patricia Lockwood: Kukaan ei puhu tästä 13.5. Suvi Ratinen: Hyvä tarjous Lukupiirikirjaa voit kysyä kirjaston henkilökunnalta noin kuukausi ennen tapaamista. Tervetuloa mukaan!
Rikhardinkadun kirjaston Kinopiirissä jäsenet vaihtavat vaikutelmiaan ja tulkintojaan etukäteen sovitusta ja katsotusta elokuvasta leppoisasti keskustellen. Kinopiiri kokoontuu kevätaudella joka kuukauden ensimmäisenä tai toisena maanantaina klo 18 alkaen 1. kerroksen kokoushuone Turessa. Tervetuloa mukaan! Kevään 2024 kokoontumiset 8.1., 5.2., 4.3., 8.4. ja 13.5. Ohjelmisto ilmoitetaan tapahtuman Facebook-sivulla: https://www.facebook.com/events/390476933341789/390476950008454/ Elokuvat katseltavissa hyvissä ajoin Ylen Areenassa osoitteessa https://areena.yle.fi/tv Tiedustelut: jyrki.heinonen@hel.fi
Rikhardinkadun kirjaston Kinopiirissä jäsenet vaihtavat vaikutelmiaan ja tulkintojaan etukäteen sovitusta ja katsotusta elokuvasta leppoisasti keskustellen.
Mangapiiri yli 15-vuotiaille nuorille sekä nuorille aikuisille kokoontuu Vuosaaren kirjaston kokoushuoneessa parillisten viikkojen maanantai-iltaisin. Vapaamuotoisissa tapaamisissa mm. keskustellaan mangasta ja jaetaan sarjasuosituksia. Mangapiirin omalle Discord-kanavalle pääset osoitteesta https://discord.gg/5U24BwR Tervetuloa mukaan! Kuva: amerei / Pixabay
Mangapiiri yli 15-vuotiaille nuorille sekä nuorille aikuisille kokoontuu Vuosaaren kirjaston kokoushuoneessa parillisten viikkojen maanantai-iltaisin. Vapaamuotoisissa tapaamisissa mm. keskustellaan mangasta ja jaetaan sarjasuosituksia.
Puutarhakerhossa keskustellaan vapaamuotoisesti ajankohtaisista puutarhanhoitoon liittyvistä kysymyksistä. Kerho kokoontuu maanantaisin klo 18.00-19:30. Kevään kokoontumisajat ovat: Ma 8.1. Ma 12.2. Ma 11.3. Ma 8.4. Ma 13.5. Tervetuloa! Kuva: ChiemSeherin / Pixabay
Joogaa maanantai-iltaisin keväällä taas 8.1. - 24.6. Piipahda haluamaasi aikaan ja niin pitkäksi aikaa kuin haluat. Jooga voi: Parantaa mielen keskittymiskykyä Lisätä joustavuutta ja notkeutta Poistaa fyysistä ja henkistä jännitystä Elvyttää energia-tasoa Parantaa terveyttä Jooga-tunti sisältää: Lämmittely-harjoituksia Joogan perus-asentoja Johdatuksen meditaatioon Ota mukaasi oma jooga-mattosi. Tule pukeutuneena mukaviin vaatteisiin. Kokenut ohjaaja Lynda Bott (sairaanhoitaja ja jooga-hoitojen terapeutti) Tunti on ilmainen. Lisätietoja saat osoitteesta: lyndabott@hotmail.com…. Tunti on englanninkielinen suomenkielisellä käännöksellä. www.anandamarga.fi
Yoga på måndagskvällar från 8.1. till 24.6. Kom när du vill och så länge du vill. Yoga kan: Förbättra det mentala fokuset Öka flexibilitet och smidighet lindra fysiska och mentala spänningar Återuppliva energinivåerna Förbättra hälsan En yogaklass innehåller: Uppvärmningsövningar Grundläggande yogaställningar Introduktion till meditation Ta med din egen yogamatta. Kom klädd i bekväma kläder.
Feel free to join at any time as a space for energizing, peace and relaxation. Yoga continues in the games room - enjoy an hour of energizing and relaxing exercise to enhance your well being on Monday evenings in winter-spring from 8.1. to 24.6. Improve concentration of mind Enhance flexibility Remove physical and mental tension Revitalize your energy Improve health It includes: Warm up exercises Basic yoga posture Introduction to meditation Bring your own yoga mat Wear comfortable clothing An experienced instructor, Lynda Bott (medical nurse, yogic treatments therapist) The class is free as a service to the local community. (Ananda Marga Yoga association Finland www.anandamarga.fi) For more information contact lyndabott@hotmail.com The class will be in English with Finnish translation.
Ananda Marga community invites everyone to participate in free yoga practice in English and Finnish. Welcome!
Yoga på måndagskvällar på hösten fram till 18.12. och igen på våren från 8.1. till 17.6. Kom när du vill och så länge du vill. Klassen är på engelska med en finsk översättning.
Iloinen hännän heiluttaja Tirri-koira odottaa ohjaajansa kanssa lukijoita Nöykkiön kirjastossa maanantaisin joka toinen viikko 8.1.2024 alkaen klo 18 -19. Lukukoira tapaa yli 5-vuotiaita. Nähdään!
Kiinnostaako 3D-tulostus, mutta et ole saanut tartuttua toimeen? Tervetuloa tutustumaan Tapanilan kirjaston 3D-tulostimeen ja tulostamisen alkeisiin yhdessä. Et tarvitse mitään ennakkotietoja aiheesta, utelias mieli riittää. Avoin opastus kirjaston 3D-tulostimen käyttöön joka kuun ensimmäisenä maanantaina klo 18-19.
Tervetuloa tutustumaan Tapanilan kirjaston 3D-tulostimeen ja tulostamisen alkeisiin yhdessä joka kuun ensimmäisenä maanantaina.
Haluatko harjoitella suomen kielioppia? Tule mukaan tähän ryhmään! Kielioppiryhmä kokoontuu maanantaisin kello viisi internetissä eli voit osallistua ryhmään kotoa. Tule paikalle jo kello 16:55. Sinun olisi hyvä osata jo jonkin verran suomea. Kielitasosi olisi hyvä olla vähintään A2. Käytämme Zoom-ohjelmaa. Zoomia voit käyttää, jos sinulla on älypuhelin, tabletti tai tietokone. Liity tapaamiseen tästä linkistä: https://us02web.zoom.us/j/83156323946?pwd=VExGUldqQ0QyZU4rVCtjRnpvMHF2QT09 Meeting ID: 831 5632 3946 Tarvitset salasanan, jotta voit liittyä tapaamiseen. Saat salasanan, kun lähetät sähköpostia osoitteeseen gaidig.dubois@vantaa.fi TAI iina-ruusa.pyykkonen@luetaanyhdessa.fi. Tervetuloa mukaan! Kevään aikataulu: ma 8.1.– ma 27.5.2024 ei pidetä: ma 19.2.2024 (viikko 8) ei pidetä: ma 1.4.2024 (pääsiäinen) Kuva: Unsplash.com / Chris Montgomery
Opitaan kielioppia! Haluatko harjoitella suomen kielioppia mukavassa ryhmässä? Ryhmä on etäryhmä eli opetus tapahtuu internetissä.
Tule laulamaan karaokea mukavalla porukalla maanantaisin 13-18 ja torstaisin klo 13-17 välisenä aikana. Kaikki mukavat tyypit ovat tervetulleita ja kaikki laulamisen ystäväthän ovat mukavia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tervetuloa laulamaan karaokea kirjaston avoimeen karaokeryhmään!
Vi stickar, dricker kaffe och umgås. Välkomna med! Gruppen träffas på måndagar kl. 15 - 17 på Drumsö bibliotek. Evenemanget arrangeras i samarbete med Drumsö pensionärer och Drumsö bibliotek.
Vi stickar, dricker kaffe och umgås. Välkomna med!
Myllypuron ja Kontulan kirjastoissa päivystää digitalkkari joka arkipäivä! Digitalkkarilta voit kysyä neuvoa pienessä tai isossa digi- ja tietotekniikkaongelmassa. Voit tuoda mukanasi oman läppärisi tai kännykkäsi, jos tarvitset neuvoja niiden käyttöön. Digitalkkarin vastaanotto toimii jonotusperiaatteella, eli hänelle ei voi varata aikaa etukäteen. Myllypurossa palvelupiste on isossa lukusalissa, asiakastietokoneita vastapäätä. Kontulassa digitalkkarin pöytä on lukusalin ovien ääressä. Digitalkkarin päivystysajat tammikuusta 2024 alkaen: Kontulan kirjasto ma-ke klo 11-17 Myllypuron kirjasto to klo 11-17 pe klo 10-16 Palvelu on maksuton. Kuva: Sinivuokko Koivula
Kysymyksiä ja ongelmia digilaitteiden kanssa? Tule Digitalkkarin luo!