piirroskuvassa henkilöt rivissä kädet toistensa olkapäillä
Hyvän mielen ryhmä - Luovuuden vuodenajat
Kirjaston ja Hyvä kodin yhteinen aikuisille suunnattu ryhmä
HYVÄN MIELEN RYHMÄ - Luovuuden vuodenajat Joka toinen maanan tai klo 13.00–14.30 7.9.-30.11.2026 Entressen kirjasto I Sininen huone Rentoutumisharjoituksia, askartelua, innostavia tekstinpätkiä tekemisen tueksi. Kahvi/teetarjoilu ja keksiä. Maksuton. Voit vapaasti osallistua niille kerroille, joille haluat. Ryhmä on tarkoitettu aikuisille. Ohjaajina työntekijöitä Hyvä kodista ja kirjastolta.
Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö
City of Espoo Sports and Recreation Department
Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö järjestää tuolijumppaa kirjastolla Maanantaisin klo 9.30–10.15. Syyskausi 31.8.-11.12.2026, ei vko 42 Kevätkausi 11.1.-30.4.2027, ei vko 8, ei pyhäpäivät Monipuolista sovellettua jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Harjoituksia voidaan tehdä myös seisten tuolin tukea hyödyntäen. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia liikkeitä. Ryhmä on suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Ryhmään voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa. Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla mukaan, kun sinulle sopii Tervetuloa!