Tervetuloa soittamaan ukulelea iloiseen ryhmään
Welcome to play ukulele into a fun group
Tervetuloa soittamaan ukulelea! Soitamme tuttuja suomen- ja englanninkielisiä lauluja, opettelemme uusia sointuja, sekä soitto- ja komppaustekniikkoita. Myös uusia lauluja saa toivoa! Ryhmässä on rento ja vastaanottavainen tunnelma, ja yhteisöllisyys onkin tärkeä osa ryhmän toimintaa. Ryhmä myös esiintyy muutaman kerran vuodessa eri kirjastoissa, sekä seniorien palvelukeskuksissa Espoossa. Tervetuloa! Ryhmää vetää musiikipedagogi Sakari Heikka Ei tuntia 6.4. (Pääsiäinen)
Welcome to play the ukulele! We’ll play Finnish and English songs, learn new chords, and practice playing and strumming techniques. You’re also welcome to request new songs! The group has a relaxed and welcoming atmosphere, and the sense of community is an important part of what we do. The group performs a few times a year at different libraries as well as at senior service centers in Espoo. Welcome! The group is led by music pedagogue Sakari Heikka Please Note: No class on 6.4. (Easter Monday)
Tervetuloa pysähtymään hetkeen, joka on omistettu vain sinulle. Tämä puolitoistatuntinen yhdistää rauhoittavan joogan, pehmeän hengityksen ja syvärentouttavan äänimaljamatkan. Tunti alkaa lempeillä, helposti lähestyttävillä joogaharjoituksilla, jotka ohjaavat kehoa avautumaan ja hermostoa laskeutumaan syvän levon tilaan. Sen jälkeen siirryt sointikylpyyn, jossa äänimaljat rauhoittavat ja keho ja mieli laskeutuvat syvään rentoutuksen tilaan. Kirjastolla on muutamia joogamattoja joita voit lainata tapahtuman ajaksi, Voit myös tuoda oman joogamaton, ja suositeltavaa on että tuot huivin tai peiton rentoutuksen ajaksi. Vetäjinä joogaohjaaja Orly Aalto @Aaltojooga ja musiikkipedagogi Sakari Heikka #jooga #yoga #äänimaljarentoutus #äänimaljat #soundbath
Welcome to a moment of stillness devoted entirely to you. This ninety-minute session weaves together calming yoga, gentle breathwork, and a deeply relaxing singing bowl journey. The class begins with gentle yoga practices that invite the body to open and the nervous system to settle into a state of deep rest. From there, you’ll transition into a sound journey, where the resonant tones of the singing bowls soothe you as your body and mind ease into relaxation. The library has a few yoga mats available for you to borrow during the event. You’re also welcome to bring your own yoga mat, and it’s recommended that you bring a scarf or blanket for the singing bowl relaxation. Your guides are yoga instructor Orly Aalto @Aaltojooga and music pedagogue Sakari Heikka.