Tuolijumppa, kehonhuolto ja tasapaino joka maanantai. (ei ohjausta arkipyhinä) Tervetuloa!
Stolgymnastik, kroppsvård och balans varje måndag. (ingen undervisning under helgdagar) Välkommen!
Chair gymnastics, streching and balance every Monday. (no instruction during public holidays) Welcome!
Tuolijumppa, kehonhuolto ja tasapaino joka maanantai. (ei ohjausta arkipyhinä) Aikataulu: Ma klo 10.00-10.30 Tuolijumppa Ma klo 10.35-11.05 Kehonhuolto &tasapaino Järjestäjä: Espoon liikuntatoimi Tervetuloa! Tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa myös joka keskiviikko 10:30-11:35 #helloespoo
Stolgymnastik, kroppsvård och balans varje måndag. (ingen undervisning under helgdagar) Schema: Mån 10.00-10.30 Stolgymnastik Mån 10.35-11.05 Kroppsvård och balans Arrangör: Esbo idrottsavdelning Välkommen! Stolgympa på Ison Omenas bibliotek även varje onsdag kl. 10.30–11.35 #helloespoo
Chair gymnastics, streching and balance every Monday. (no instruction during public holidays) Schedule: Mon 10.00-10.30 Chair exercises Mon 10.35-11.05 Body care & balance Organiser: Espoo sports department Welcome! Chair exercise at Iso Omena Library also every Wednesday from 10:30 AM to 11:35 AM #helloespoo
Tuolijumppa + kehonhuolto ja tasapaino Ison Omenan kirjastossa
Stolgymnastik + kroppsvård och balans på Ison Omenas bibliotek
Chair exercise + body care and balance at Iso Omena Library
Senioreita tukemassa kaiteeseen ja nostamassa jalkoja.
Ohjattu kävelylenkki senioreille ostoskeskuksessa säältä suojassa.
Guidad promenad för seniorer i köpcentrum, skyddad från väder och vind.
Guided walking tour for seniors in a shopping mall, sheltered from the weather
Seniori, tervetuloa mukaan kauppakeskuskävelylle! Lämmittely Ison Omenan kirjaston Stagella ja siitä lähtö kävelylle Isoon Omenaan. Takin saat säilytykseen kirjastoon kävelyn ajaksi. Tervetuloa! Arkipyhinä kävelyä ei järjestetä.
Senior, välkommen med på shoppingcentrumpromenad! Uppvärmning på Stagen i Iso Omena bibliotek och sedan startar promenaden i Iso Omena. Du kan förvara din jacka i biblioteket under promenaden. Välkommen! Promenader ordnas inte under helgdagar
Seniors, welcome to join the shopping mall walk! Warm-up at the Stage in Iso Omena Library, followed by the walk in Iso Omena. You can leave your coat in the library during the walk. Welcome! Walks are not held on public holidays