Ananda Marga community invites everyone to participate in free yoga practice in English and Finnish. Welcome!
Yoga på måndagskvällar på hösten fram till 18.12. och igen på våren från 8.1. till 17.6. Kom när du vill och så länge du vill. Klassen är på engelska med en finsk översättning.
Joogaa maanantai-iltaisin keväällä 8.1. - 24.6. Jukeboksissa, 6.5. lähtien Sinisessä huoneessa. Piipahda haluamaasi aikaan ja niin pitkäksi aikaa kuin haluat. Jooga voi: Parantaa mielen keskittymiskykyä Lisätä joustavuutta ja notkeutta Poistaa fyysistä ja henkistä jännitystä Elvyttää energia-tasoa Parantaa terveyttä Jooga-tunti sisältää: Lämmittely-harjoituksia Joogan perus-asentoja Johdatuksen meditaatioon Ota mukaasi oma jooga-mattosi. Tule pukeutuneena mukaviin vaatteisiin. Kokenut ohjaaja Lynda Bott (sairaanhoitaja ja jooga-hoitojen terapeutti) Tunti on ilmainen. Lisätietoja saat osoitteesta: lyndabott@hotmail.com…. Tunti on englanninkielinen suomenkielisellä käännöksellä. www.anandamarga.fi
Yoga på måndagskvällar från 8.1. till 24.6. i Jukeboksi, från 6.5. i Blå rummet. Kom när du vill och så länge du vill. Yoga kan: Förbättra det mentala fokuset Öka flexibilitet och smidighet lindra fysiska och mentala spänningar Återuppliva energinivåerna Förbättra hälsan En yogaklass innehåller: Uppvärmningsövningar Grundläggande yogaställningar Introduktion till meditation Ta med din egen yogamatta. Kom klädd i bekväma kläder.
Feel free to join at any time as a space for energizing, peace and relaxation. Yoga continues in the games room - enjoy an hour of energizing and relaxing exercise to enhance your well being on Monday evenings in winter-spring from 8.1. to 24.6. in Jukeboksi, from 6.5. in the Blue Room. Improve concentration of mind Enhance flexibility Remove physical and mental tension Revitalize your energy Improve health It includes: Warm up exercises Basic yoga posture Introduction to meditation Bring your own yoga mat Wear comfortable clothing An experienced instructor, Lynda Bott (medical nurse, yogic treatments therapist) The class is free as a service to the local community. (Ananda Marga Yoga association Finland www.anandamarga.fi) For more information contact lyndabott@hotmail.com The class will be in English with Finnish translation.
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi. Lopuksi hahmoille annetaan nimet, sekä kirjoitetaan ja riimitellään pienet runot. Pajan tuloksena syntyy yhteisötaideteos.
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi. Lopuksi hahmoille annetaan nimet, sekä kirjoitetaan ja riimitellään pienet runot. Pajan tuloksena syntyy yhteisötaideteos. Kesto: 90 min. Mukaan mahtuu n. 20 osallistujaa. Esitys on osa Vantaa 50 -juhlavuoden ohjelmistoa sekä Satakielikuukauden ohjelmistoa. #satakielikuukausi asiasana:lastenkulttuuri kuva:Vantaan kaupunginkirjasto
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi.
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi. Lopuksi hahmoille annetaan nimet, sekä kirjoitetaan ja riimitellään pienet runot. Pajan tuloksena syntyy yhteisötaideteos. Kesto: 90 min. Vapaa pääsy. Mukaan mahtuu n. 10 osallistujaa. Sanataidepaja on osa Vantaa 50 -juhlavuoden ohjelmistoa sekä Satakielikuukauden ohjelmistoa. #satakielikuukausi asiasana:lastenkulttuuri kuva: Sanataidekoulu
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi. Lopuksi hahmoille annetaan nimet, sekä kirjoitetaan ja riimitellään pienet runot. Pajan tuloksena syntyy yhteisötaideteos. Kesto: 90 min. Vapaa pääsy. Mukaan mahtuu n. 20 osallistujaa. Sanataidepaja on osa Vantaa 50 -juhlavuoden ohjelmistoa sekä Satakielikuukauden ohjelmistoa. #satakielikuukausi asiasana:lastenkulttuuri kuva: Sanataidekoulu
Tule mukaan Avain hukassa - askartelu- ja sanataidepajaan!
Sanataidepajassa tutustutaan Sanna Manderin Avain hukassa -kirjaan, jonka jälkeen osallistujat pääsevät piirtämään ja leikkaamaan kartongista omat hahmot kerrostalon asukkaiksi. Lopuksi hahmoille annetaan nimet, sekä kirjoitetaan ja riimitellään pienet runot. Pajan tuloksena syntyy yhteisötaideteos. Kesto: 90 minuuttia. Mukaan mahtuu noin 20 osallistujaa Tapahtuma on osa Vantaa 50 -juhlavuoden ohjelmistoa. Kuva: Pauliina Eriksson, Vantaan kaupunginkirjasto