Tule mukaan nauttimaan ohjatusta liikunnasta vaihtuvin teemoin Kanneltalon galleriaan.
Kom och njut av ledd motion med varierande teman i Gamlasgårdens galleri.
Come and enjoy instructor-led physical activity with a changing theme at Kanneltalo Gallery.
Tule mukaan nauttimaan ohjatusta liikunnasta vaihtuvin teemoin Kanneltalon galleriaan. Syksyn aikana mm. huolletaan niska- hartiaseutua keppiä apuna käyttäen, nautitaan lavatanssimusiikista istumatanssien, vahvistetaan lihasvoimaa kuminauhan avulla sekä venytellään livemusiikin säestämänä. Ota oma alusta mukaan ja anna taiteen liikuttaa. Tunneille osallistuminen edellyttää alueliikuntapassin (30 €) ostamista. Lisätiedot: https://www.hel.fi/alueliikunta Huom! Taidejumppaa ei järjestetä to 17.10.2024.
Kom och njut av ledd motion med varierande teman i Gamlasgårdens galleri. Konstgympa: Balansgympa, Kroppsvård (livemusik), Sittgympa, Djupstretch. Ta med dig ett underlag och låt konsten sätta dig i rörelse! För att delta i passen behöver du köpa ett förortsmotionspass (30 euro). Mer information: https://www.hel.fi/alueliikunta
Come and enjoy instructor-led physical activity with a changing theme at Kanneltalo Gallery. Art workout sessions: Balance exercises, Body maintenance (live music), Chair exercises, Deep stretching. Bring your own exercise mat and let art get you moving! You need a regional exercise service pass (€30) to participate in the art workout sessions. Enquiries: https://liikunta.hel.fi/en/pages/guided-exercise/regional-exercise-services Please Note! The art workout session will not be organized on Thursday 17 October 2024.
Konstgympa – låt konsten röra och beröra dig!
Jos opettelet juuri lukemaan tai lukeminen on vähän hankalaa, kannattaa tulla lukemaan meille, sillä lukukoira ei koskaan hauku lukijaa.
Om du precis har lärt dig läsa eller har lite svårt att läsa ska du komma och läsa med oss, för en läshund skäller aldrig på den som läser.
If you're just learning to read or have a little trouble reading, you should come and read with us, because a reading dog never barks at the reader.
Hei, Olemme Nekku ja Pätkis, Entressen lukukoirat. Tykkäämme rapsuttelusta ja kuuntelemisesta. Jos opettelet juuri lukemaan tai lukeminen on vähän hankalaa, kannattaa tulla lukemaan meille, sillä lukukoira ei koskaan hauku lukijaa. Kaikki ovat tervetulleita rapsuttamaan! Nekku ja Pätkis ovat tavattavissa Entressen lastenosastolla torstaisin 15.8.2024 lähtien. Tervetuloa!
Hej på er, Vi är Nekku och Pätkis, Entresses läshundar. Vi gillar att bli klappade och lyssnade på. Om du precis har lärt dig läsa eller har lite svårt att läsa ska du komma och läsa med oss, för en läshund skäller aldrig på den som läser. Alla är välkomna att klösa! Nekku och Pätkis finns på barnavdelningen Entresse på torsdagar från den 15 augusti 2024. Varmt välkomna!
Hello, We are Nekku and Pätkis, Entresse's reading dogs. We like to be petted and listened to. If you're just learning to read or have a little trouble reading, you should come and read with us, because a reading dog never barks at the reader. Everyone is welcome to scratch! Nekku and Pätkis can be found in the Entresse children's section on Thursdays from 15.8.2024.
Läshundarna Nekku och Pätkis kan träffas
Toiminnallinen ryhmä kokoontuu erilaisten teemojen parissa. Ryhmäkerroilla jaetaan tietoa ja työkaluja arjen tueksi.
Den funktionella gruppen träffas för att diskutera olika ämnen. Grupperna delar information och verktyg för att stödja vardagen. På finska.
The functional group meets on a variety of topics. The groups share information and tools to support everyday life. In Finnish.
Toiminnallinen ryhmä kokoontuu erilaisten teemojen parissa. Ryhmäkerroilla jaetaan tietoa ja työkaluja arjen tueksi sekä tehdään yhdessä erilaisia harjoitteita. Ryhmäkertojen ohjaajana toimii hankkeen työntekijä. Esimerkkejä ryhmän aiheista: - Huolien vaikutus kehoon ja mieleen - Itsemyötätunto ja voimavarat - Kiitollisuus ja vahvuudet - Luonnon vaikutus hyvinvointiin Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton! Ryhmä kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin Espoon Leppävaaran Sellon kirjastossa osoitteessa Leppävaarankatu 9, 02600 Espoo. Ensimmäinen ryhmäkerta on 7.8. ja viimeinen 9.10. Ilmoittautumiset 5.8. mennessä Tiinalle, tiina.herttuainen@elary.fi tai 041 315 5437. Huolet hallintaan –hanke Huolet hallintaan -hankkeen toiminta on matalan kynnyksen ryhmätoimintaa henkilöille, joilla erilaiset arjen haasteet ja/tai maailmantilanne aiheuttaa huolta ja ahdistuksen tunteita. Ryhmien tarkoituksena on mahdollistaa osallistujia löytämään tapoja käsitellä huolia ja ahdistuksen tunteita. Kerroilla on omat teemansa, joihin osallistujat pystyvät myös vaikuttamaan. Ryhmät ovat toiminnallisia ja ammattilaisen ohjaamia. Ryhmät kokoontuvat Varsinais-Suomen ja Uudenmaan alueella. Ryhmien toivekoko on 8–10 osallistujaa. Toiminta mahdollistaa tarvittaessa myös yksilötapaamisia. Ryhmät ovat maksuttomia. Hankkeen toiminta on tarkoitettu kaiken ikäisille, erilaisissa elämäntilanteissa oleville aikuisille henkilöille, joilla ei ole akuuttia mielenterveys- ja/tai päihdediagnoosia. Huolet hallintaan -hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla (2023–2025). Hankkeen kotisivut: Huolet hallintaan -hanke – ELÄMÄNLAATU RY (elary.fi) Elämänlaatu ry Elämänlaatu ry on 2011 perustettu, voittoa tavoittelematon yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistyksen tavoitteena on tukea haastavassa elämäntilanteessa olevien ihmisten elämänlaatua yhteisöllisellä ja tavoitteellisella toiminnalla.
Luovat - nuorten luovan kirjoittamisen piiri tiistaisin Entressen kirjaston Jukeboksissa klo 16 - 17.00.
LUOVAT - Nuorten luovan kirjoittamisen ryhmä Tiistaisin Entressen kirjaston Jukeboksissa klo 16 - 17.00. Alkaen tiistaina 20.8. klo 16.00! Tule kokeilemaan sanataidetta. Ryhmässä saa kirjoittaa, piirtää ja jutella mukavassa porukassa. Kaikki ovat tervetulleita ryhmään! Järjestäjänä kirjasto
Luovat - nuorten luovan kirjoittamisen piiri
Tervetuloa mukaan Espoon kaupunginkirjaston tarjoamaan 7–12-vuotiaiden ukuleleryhmään. Kirjastolla on runsaasti lainasoittimia. Osallistuminen on maksutonta.
Welcome to the Espoo City Library Ukulele Group 7- to 12-year-old. There are ukuleles that can be borrowed for the lesson. Participation is free of charge.
Tervetuloa mukaan Espoon kaupunginkirjaston tarjoamaan 7–12-vuotiaiden ukuleleryhmään. Tunneilla on tarkoitus tutustua musiikkiin monipuolisesti. Harjoittelemme sointujen, sekä melodian soittamista kappaleiden avulla. Lisäksi teemme musiikin hahmottamista ja ryhmäytymistä tukevia harjoituksia leikkimällä ja piirtämällä. Opetus on oppilaslähtöistä. Kirjastolla on runsaasti ukuleleja, joita voi lainata tunnin ajaksi. Tunnille mahtuu 15 lasta. Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen tapahtumaan: https://link.webropol.com/s/lastenukulele Huom. Ei tuntia 17.10 Ryhmää vetää Lauri Iljin lauri.iljin(at)espoo.fi #musiikki #ukulele #sello #lapset #nuoret
Welcome to the Espoo City Library Ukulele Group 7- to 12-year-old. In the Ukulele Group we learn basic of the music theory and playing an ukulele. We practice how to play melody and harmony with well-known songs. Teaching is student-centered. The Library has ukuleles that can be borrowed for the lesson. 15 children can attend the class. Participation is free of charge. Pre-registration: https://link.webropol.com/s/lastenukulele No class 17th of October Lauri Iljin teaches the group lauri.iljin(at)espoo.fi