Piipahda haluamaasi aikaan ja niin pitkäksi aikaa kuin haluat.
Joogaa aloittelijoille maanantai-iltaisin klo 18.30-19.30 Sinisessä huoneessa. Jooga voi: Parantaa mielen keskittymiskykyä Lisätä joustavuutta ja notkeutta Poistaa fyysistä ja henkistä jännitystä Elvyttää energia-tasoa Parantaa terveyttä Jooga-tunti sisältää: Lämmittely-harjoituksia Joogan perus-asentoja Johdatuksen meditaatioon Ota mukaasi oma jooga-mattosi. Tule pukeutuneena mukaviin vaatteisiin. Kokenut ohjaaja Lynda Bott (sairaanhoitaja ja jooga-hoitojen terapeutti) Tunti on ilmainen. Lisätietoja saat osoitteesta: lyndabott@hotmail.com…. Tunti on englanninkielinen suomenkielisellä käännöksellä. www.anandamarga.fi
Yoga på måndagskvällar kl. 18.30-19.30 Sininen huone Kom när du vill och så länge du vill. Yoga kan: Förbättra det mentala fokuset Öka flexibilitet och smidighet lindra fysiska och mentala spänningar Återuppliva energinivåerna Förbättra hälsan En yogaklass innehåller: Uppvärmningsövningar Grundläggande yogaställningar Introduktion till meditation Ta med din egen yogamatta. Kom klädd i bekväma kläder.
Yoga on Monday evenings at 18.30-19.30 in the Sininen huone Improve concentration of mind Enhance flexibility Remove physical and mental tension Revitalize your energy Improve health It includes: Warm up exercises Basic yoga posture Introduction to meditation Bring your own yoga mat Wear comfortable clothing An experienced instructor, Lynda Bott (medical nurse, yogic treatments therapist) The class is free as a service to the local community. (Ananda Marga Yoga association Finland www.anandamarga.fi) For more information contact lyndabott@hotmail.com The class will be in English with Finnish translation.
Selkouutiskahveilla kuuntelemme Yle Areenasta selkouutiset. Sen jälkeen luemme uutisen ja keskustelemme siitä yhdessä suomeksi.
Under nyhetsgenomgångarna lyssnar vi på nyheterna från Yle Arena. Sedan läser vi nyheterna och diskuterar dem tillsammans på finska.
We are listening Plain News from Yle Areena. After that we read the news and discuss the topics together in Finnish.
Selkouutiskahveilla kuuntelemme Yle Areenasta selkouutiset. Sen jälkeen luemme uutisen ja keskustelemme siitä yhdessä suomeksi. Opimme näin yhdessä suomea, ja tutustumme Suomen tapoihin ja historiaan. Selkouutiskahvit järjestetään torstaisin Entressen kirjaston Kibessä klo 10.00-12.00.
Under nyhetsgenomgångarna lyssnar vi på nyheterna från Yle Arena. Sedan läser vi nyheterna och diskuterar dem tillsammans på finska. På så sätt lär vi oss finska tillsammans och bekantar oss med finska seder och historia. Kaffepauserna äger rum på torsdagar på Entresse bibliotek i Kibe från 10.00-12.00.
We are listening Plain News from Yle Areena. After that we read the news and discuss the topics together in Finnish. This is how we learn together Finnish, Finnish customs and history. Plain news cafe are held on thursdays 10.00-12.00. in Kibe, Entresse Library.