Luennolla käydään läpi niskan, rintarangan, lannerangan ja lonkkien dynaamisia, lempeitä, mutta tehokkaita liikkeitä.
Luennoimassa on fysioterapeutti Hannele Barck aiheesta "Parhaita täsmäliikkeitä selkäoireiden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn". Luennolla käydään läpi niskan, rintarangan, lannerangan ja lonkkien dynaamisia, lempeitä, mutta tehokkaita liikkeitä - etenkin päätetyötä/istumatyötä paljon tekeville tai muuten vähän liikkuville. Luennon jälkeen on aikaa myös osallistujien kysymyksille ja keskustelulle.
Luento: Parhaita täsmäliikkeitä selkäoireiden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn
Kielituvassa voit saada opintoneuvontaa. Opettaja auttaa sinua löytämään sopivan suomen kielen kurssin.
På Kielitupa kan du få studievägledning. Läraren hjälper dig att hitta en lämplig lämplig kurs i finska språket.
In Kielitupa you can get study counselling. The teacher will help you to find the right Finnish course.
Kielitupa - ohjausta ja neuvontaa suomenkielen opiskeluun
Kielitupa handledning och råd om hur man lär sig finska
Kielitupa - guidance and tips for Finnish studies