Suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Klo 10.00 - 10.30 Tuolijumppa Klo 10.35 - 11.05 Kehonhuolto ja tasapaino HUOM! 19.3. ja 26.3. tuolijumpat lasten- ja nuortentila VOX:ssa
Riktat mot specifika grupper och äldre personer med begränsad funktionsförmåga. Kl. 10.00 - 10.30 Stolgympa Kl. 10.35 - 11.05 Kroppsvård och balans OBS! 19.3. och 26.3. stolhopp på VOX barn- och ungdoms utrymme
Designed for special groups and seniors with disabilities. 10.00 - 10.30 Chair gymnastics 10.35 - 11.05 Body care and balance NOTE! 19.3. and 26.3. chair jumps at the VOX children's and youth space
Espoon Liikunnan ja urheilun tulosyksikkö
Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia vahvistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen.
Mångsidig gymnastik huvudsakligen sittandes på stol. Anpassade övningar för att stärka, stretcha och slappna av musklerna.
Varied gymnastics, mainly sitting on a chair. Using muscle-strengthening, stretching and relaxing movements.
Runoilijavieraana Eeva Maria al-Khazaali
Itäkeskuksen kirjasto saa vieraakseen runoilija Eeva Maria al-Khazaalin. Eeva Maria al-Khazaali on feministi ja runoilija, jonka autofiktiiviset kirjat ovat saaneet innostuneen vastaanoton sekä kriitikoilta että lukijoilta ja herättäneet myös kansainvälistä kiinnostusta. al-Khazaalin runous keskittyy kielen mahdollisuuksiin, elokuvallisiin tunnelmiin ja erityisesti tunteiden ilmaisuun. Hänen verkkosivustonsa<a href="https://eur03.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fwww.iameevamaria.com%2F&data=05%7C02%7Ckatariina.sarja%40hel.fi%7C38afb22f844745c8436908dc3e7f7029%7C3feb6bc1d7224726966c5b58b64df752%7C1%7C0%7C638453964329408457%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=VAh1bRFc9xE%2BAmimPnxase8zYYOJAkP0TIqPCns05pQ%3D&reserved=0"> www.iameevamaria.com on koti hänen videorunoilleen, joita hän myös kirjoittaa ja tuottaa. Uusin teos on nimeltään Dakota ja se on julkaistu 2022 ntamolta. Tervetuloa seuraamaan keskustelua kirjaston sisääntulokerroksen kirjastosaliin! Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille. Kuva: Anniina Kämäräinen
Itäkeskuksen kirjasto saa vieraakseen runoilija Eeva Maria al-Khazaalin.
Tässä aikuisille suunnatussa askartelupajassa valmistetaan keväisiä kortteja ja koristeita kirjaston kokoelmasta poistettua aineistoa hyödyntäen. Kirjasto tarjoaa välineet, pajunoksat ja kahvit. Voit saapua milloin vain klo 17-19 välillä ja viipyä sen aikaa kuin haluat. Paja järjestetään kirjaston Kaupunkiverstaalla. Tervetuloa mukaan rentouttavaan askarteluhetkeen!
Aikuisille suunnatussa askartelupajassa valmistetaan keväisiä kortteja ja koristeita kirjaston kokoelmasta poistettua aineistoa hyödyntäen.
Kirjailija, runoilija Riitta Komppa kertoo uusimmasta runokokoelmastaan Unen kadonnut aika. Tapahtuman järjestää Uudenmaan Kirjoittajat ry. Tervetuloa!
Kirjailija, runoilija Riitta Komppa kertoo uusimmasta runokokoelmastaan Unen kadonnut aika.
Seniorijoogaa ohjaa kokenut Markku Sosimäki eli Dada Rasatmakananda. Hän on toiminut jooganopettajana ympäri maailman jo 40 vuoden ajan. Tarvitset vain tavalliset mukavat vaatteet ja alustan lattialla olemista varten. Alustaksi kelpaa joogamatto, makuualusta tai mikä tahansa viltti.
Senioryogan leds Markku Sosimäki alias Dada Rasatmakananda. Han har undervisat i yoga runt om i världen i 40 år. Allt du behöver är dina vanliga bekväma kläder och en plattform för att stå på golvet. En yogamatta, ett liggunderlag eller någon form av filt duger.
Senior yoga is led by the experienced Markku Sosimäki aka Dada Rasatmakananda. He has been teaching yoga around the world for 40 years. All you need is your usual comfortable clothes and a platform to stand on the floor. A yoga mat, a sleeping pad or any kind of blanket will do.
Seniorijoogaa ohjaa kokenut Markku Sosimäki eli Dada Rasatmakananda. Hän on toiminut jooganopettajana ympäri maailman jo 40 vuoden ajan.
Senioryogan leds Markku Sosimäki alias Dada Rasatmakananda. Han har undervisat i yoga runt om i värl
Senior yoga is led by the experienced Markku Sosimäki aka Dada Rasatmakananda. He has been teaching yoga around the world for 40 years.
Pianonpäivän kunniaksi muusikot Paula Präktig ja Lotta-Maria Heiskanen järjestävät kaikille avoimen konsertin Sellon kirjastossa. Konsertissa he esittävät omia sävellyksiään pianolle ja piano-viulu duolle. Präktigin ja Heiskasen duolta on julkaistu aiemmin EP Once Upon A Land (2023). Paula Präktig on pianisti, säveltäjä pianonsoiton opettaja ja musiikintekijä. Pitkään bändeissä aktiivinen (mm. Gasthaus Orkesteri) Paula julkaisi ensimmäisen soolopianoalbuminsa vuonna 2021. Paulan musiikki on melodista ja usein mietiskelevää, ja sitä on kuvailtu elokuvalliseksi. Esiintyessään hän käyttää hienovaraisia digitaalisia live-efektejä ja preparointeja, joiden myötä pianon muutenkin rikas äänimaailma laajenee entisestään. Uusimman singlen ‘Halla’ julkaisee saksalainen levy-yhtiö Leiter, osana Piano Day 2024 -kokoelmaa. Lotta-Maria Heiskanen on viulisti, pedagogi ja säveltäjä, jonka sävelkielessä kuuluu vaikutteita lähi-idästä, jazzista ja flamencosta. Hän on taitava improvisoija ja herkkä tulkitsija, jonka soittotyyli on kauniin koskettavaa ja räiskyvän intohimoista. Lotta-Marian musiikkia voi kuulla paitsi oman yhtyeensä Heiskanen Bayatz Baharat levyllä Samai Maata (2022), myös mm. Middle Eastern Orchestran sekä flamencolaulaja Anna Murtolan konserteissa.
För att fira Pianodagen kommer musikerna Paula Präktig och Lotta-Maria Heiskanen att anordna en konsert öppen för alla på Sellobiblioteket.De kommer att framföra sina egna kompositioner för piano och piano/violin-duo. Präktig och Heiskanen har tidigare släppt EP:n Once Upon A Land (2023).
To celebrate Piano Day, musicians Paula Präktig and Lotta-Maria Heiskanen will organise a concert open to all at Sello Library. They will perform their own compositions for piano and piano/violin duo. Präktig and Heiskanen have previously released an EP Once Upon A Land (2023).
Pianonpäivän kunniaksi muusikot Paula Präktig ja Lotta-Maria Heiskanen järjestävät kaikille avoimen konsertin Sellon kirjastossa.
För att fira Pianodagen kommer musikerna Paula Präktig och Lotta-Maria Heiskanen att anordna en konsert öppen för alla på Sellobiblioteket.
To celebrate Piano Day, musicians Paula Präktig and Lotta-Maria Heiskanen will organise a concert open to all at Sello Library.
Perusopetuksen kulttuuriohjaajien neuvontapalvelut arabia, dari/ farsi/ kurdi, kiina, thai/ lao
Rådgivningstjänster för kulturrådgivare i grundutbildningen Arabiska, Dari/ Farsi/ Kurdiska, Kinesiska, Thai/ Lao
Counselling services in basic education in Arabic, Dari/ Farsi/ Kurdish, Chinese, Thai/ Lao
Espoon kaupunki tarjoaa perusopetuksen kulttuuriohjaajien neuvontapalveluja omalla äidinkielellä Entressen kirjastossa 11.12.2023 - 13.6.2024 seuraavasti: maanantaisin klo 15 - 16:30 arabia, hindi/ englanti, venäjä keskiviikkoisin klo 15 - 16:30 albania, somali, ukraina/ venäjä torstaisin klo 15 - 16:30 arabia, dari/ farsi/ kurdi, kiina, thai/ lao Palvelemme asiakkaita seuraavissa asioissa: palveluohjaus, harrastuksen löytäminen, koulujen asiakirjojen ja lomakkeiden täyttäminen, Wilma -järjestelmä ja yhteistyö koulun kanssa. Ohjausta ei ole 6.12., 24. - 31.12.2023, 1.1., 6.1., 9 - 10.1., 15.1. - 17.1., 9.5.2024.
Esbo stad erbjuder kulturrådgivning på modersmålet inom den grundläggande utbildningen i Entresse-biblioteket från 11.12.2023 till 13.6.2024 enligt följande måndagar kl. 15-16.30 arabiska, hindi/engelska, ryska Onsdagar kl. 15.00 - 16.30 Albanska, Somaliska, Ukrainska/Ryska Torsdagar kl 15:00 - 16:30 Arabiska, Dari/Farsi/Kurdiska, Kinesiska, Thai/Lao Vi betjänar kunder inom följande områden: servicerådgivning, hitta en hobby, fylla i skoldokument och blanketter, Wilma-systemet och samarbete med skolan. Ingen vägledning den 6 december, 24-31 december 2023, 1 januari, 6 januari, 9-10 januari, 15 - 17 januari, 9 maj 2024.
The City of Espoo offers cultural counselling services of basic education in the native language in Entresse Library from 11.12.2023 to 13.6.2024 as follows: Mondays at 15 - 16:30 Arabic, Hindi/English, Russian Wednesdays 15:00 - 16:30 Albanian, Somali, Ukrainian/ Russian Thursdays from 15:00 to 16:30 Arabic, Dari/Farsi/Kurdish, Chinese, Thai/Lao We serve clients in the following areas: service counselling, finding a hobby, filling in school documents and forms, Wilma system and cooperation with the school. There will be no guidance on 6 December, 24 - 31 December 2023, 1 January, 6 January, 9-10 January, 15 - 17 January, 9 May 2024.
Espoon kaupunki tarjoaa perusopetuksen kulttuuriohjaajien neuvontapalveluja omalla äidinkielellä Entressen kirjastossa 11.12.2023 - 13.6.2024 seuraavasti: maanantaisin klo 15 - 16:30 arabia, hindi/ englanti, venäjä keskiviikkoisin klo 15 - 16:30 albania, somali, ukraina/ venäjä torstaisin klo 15 - 16:30 arabia, dari/ farsi/ kurdi, kiina, thai/ lao
Esbo stad erbjuder kulturrådgivning på modersmålet inom den grundläggande utbildningen i Entresse-biblioteket från 11.12.2023 till 13.6.2024 enligt följande måndagar kl. 15-16.30 arabiska, hindi/engelska, ryska Onsdagar kl. 15.00 - 16.30 Albanska, Somaliska, Ukrainska/Ryska Torsdagar kl 15:00 - 16:30 Arabiska, Dari/Farsi/Kurdiska, Kinesiska, Thai/Lao
The City of Espoo offers cultural counselling services of basic education in the native language in Entresse Library from 11.12.2023 to 13.6.2024 as follows: Mondays at 15 - 16:30 Arabic, Hindi/English, Russian Wednesdays 15:00 - 16:30 Albanian, Somali, Ukrainian/ Russian Thursdays from 15:00 to 16:30 Arabic, Dari/Farsi/Kurdish, Chinese, Thai/Lao