HUOM: JUMPPA PERUTTU 14.10. tuolijumppa, kehonhuolto & tasapaino
OBS: GYMPAN ÄR INSTÄLLD 14.10. Stolgymnastik, stretching och balans
NOTE: GYM CLASS CANCELLED 14.10. Chair gymnastics, body maintenance & balance
Tuolijumppa, kehonhuolto ja tasapaino joka maanantai ja keskiviikko. (ei ohjausta arkipyhinä) Tervetuloa!
Stolgymnastik, stretching och balans varje måndag och onsdag. (ingen undervisning under helgdagar) Välkommen!
Chair gymnastics, bodywork and balance every Monday and wednesday. (no instruction during public holidays) Welcome!
JUMPPIA EI JÄRJESTETÄ TÄLLÄ VIIKOLLA MAANANTAINA EIKÄ KESKIVIIKKONA. Tuolijumppa, kehonhuolto & tasapaino joka maanantai ja keskiviikko. (ei ohjausta arkipyhinä) Aikataulu: klo 10.00-10.30 Tuolijumppa klo 10.35-11.05 Kehonhuolto & tasapaino Järjestäjä: Espoon liikuntatoimi Tervetuloa!
STOLGYMASTIK ORDNAS INTE DEN HÄR VECKAN PÅ MÅNDAG ELLER ONSDAG Stolgymnastik, stretching & balans varje måndag. (ingen undervisning under helgdagar) Schema: kl. 10.00-10.30 Stolgymnastik kl. 10.35-11.05 Kroppsvård och balans Arrangör: Esbo idrottsavdelning Välkommen!
THERE WILL BE NO CHAIR GYMNASTICS THIS WEEK ON MONDAY OR WEDNESDAY. Chair gymnastics, bodywork & balance every Monday. (no instruction during public holidays) Schedule: 10.00-10.30 Chair exercises 10.35-11.05 Body care & balance Organiser: Espoo sports department Welcome!