Jooga ohjaaja Markku Sosimäki ja jooga asentoja
Piipahda haluamaasi aikaan ja niin pitkäksi aikaa kuin haluat.
Maanantai klo 18.00 - 19.15 Jooga edustaa kokonaisvaltaista käsitystä ihmisen hyvinvoinnista ja tarjoaa helppoja harjoituksia terveyden ja tasapainon kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Tuntia ohjaa kokenut Markku Sosimäki eli Dada Rasatmakananda. Hän on toiminut joogaopettajana useissa maissa jo 40 v ajan. Tarvitset vain tavalliset, mukavat vaatteet ja alustan lattialla olemista varten, esimerkiksi joogamaton. #HelloEspoo
Måndag kl. 18.00–19.15 Yoga är en holistisk metod för att främja människors välbefinnande och erbjuder enkla övningar för att utveckla och upprätthålla hälsa och balans. Klassen leds av den erfarne Markku Sosimäki, även känd som Dada Rasatmakananda. Han har varit yogalärare i flera länder i 40 år. Allt du behöver är bekväma kläder och något att sitta på golvet med, till exempel en yogamatta. #HelloEspoo
Monday from 6:00 p.m. to 7:15 p.m. Yoga represents a holistic approach to human well-being and offers easy exercises for developing and maintaining health and balance. The class is led by the experienced Markku Sosimäki, also known as Dada Rasatmakananda. He has been a yoga teacher in several countries for 40 years. All you need is comfortable clothing and something to sit on the floor, such as a yoga mat. #HelloEspoo