https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/event/helmet:275802/
type: LinkedEvent
id: helmet:275802
has user editable resources: false
location: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/place/tprek:8149/
keywords: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/keyword/helmet:1/
keywords: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/keyword/helmet:10592/
keywords: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/keyword/helmet:10689/
keywords: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/keyword/helmet:11689/
event status: EventRescheduled
type id: General
offers:
  is free: true
data source: helmet
publisher: ahjo:u48040050
images: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/image/2637/
in language: https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/language/fi/
created time: 2023-12-21T11:25:31.601367Z
last modified time: 2024-02-06T13:38:06.554345Z
date published: 2022-11-17T05:50:00Z
start time: 2024-01-09T08:00:00Z
end time: 2024-01-09T09:30:00Z
deleted: false
local: false
location extra info:
  fi: Ryhmätila 1, 0. krs
description:
  fi: Tiistain meditaatiosessioissa 9.1., 16.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2. ja 27.2. klo 10.-11.30 tutkitaan kehomieltä oman kehokokemuksen kautta, vahvistetaan uppoutumis/keskittymiskykyä ja opetellaan rentoutumaan syvästi. Syksyn mittaan tutustutaan lempeästi kehon hienovaraisten energioiden virtauksiin ja osallistujien halutessa tehdään myötätuntoa ja muita mielen vahvuuksia jalostavia harjoituksia. Säännöllisen kehopohjaisen meditaation hyötyjä ovat stressin ja uniongelmien väheneminen, kehotietoisuuden lisääntyminen ja viihtyisyyden kasvu omassa kehossa, keskittymiskyvyn paraneminen ja kohonnut kapasiteetti elää omannäköistä ja merkitykselliseltä tuntuvaa elämää. Harjoitukset kumpuavat buddhalaisesta perinteestä ja niiden taustoista keskustellaan jonkin verran. Meditaatiota lähestytään oma järki ja kokemus pääasiallisina työkaluina, eikä tarkoitus ole omaksua uutta uskomusjärjestelmää tai ideologiaa. Ohjaajana toimii muusikkona ja säveltäjänä työskentelevä Kalle Ylitalo, jolla on kymmenen vuoden kokemus päivittäisestä pragmaattisen dharman ja buddhalaisen meditaation harjoittamisesta. Osallistuminen on ilmaista. Sessioissa tehdään ensin ohjattu harjoitus, minkä jälkeen keskustelemme harjoituksesta yhdessä. Kesto on noin puolitoista tuntia, mutta kesken voi tarvittaessa poistua. Tilasta löytyy tuoleja, mukaan voi ottaa myös oman meditaatiotyynyn. Tervetuloa mukaan!
name:
  fi: Tiistain meditaatio
short description:
  fi: Tervetuloa rentoutumaan!

https://linkedevents.api.test.hel.ninja/v1/image/2637/
type: ImageObject
id: 2637
has user editable resources: false
license: cc_by
license url: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
created time: 2023-08-15T15:28:35.639178Z
last modified time: 2024-02-06T13:38:06.516121Z
data source: helmet
publisher: ahjo:u48040050