Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia voimistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä. Tervetuloa!
Monipuolista jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Lihaksia vahvistavia, venyttäviä ja rentouttavia liikkeitä soveltaen. Suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Klo 10.00 - 10.30 Tuolijumppa Klo 10.35 - 11.05 Kehonhuolto ja tasapaino 12.3.2024 kirjaston Stagella 19.3.2024 kirjaston lasten- ja nuortentila VOX:ssa 26.3.2024 kirjaston lasten- ja nuortentila VOX:ssa 2.4.2024 kirjaston Stagella 9.4.2024 kirjaston Stagella 16.4.2024 kirjaston Stagella 23.4.2024 kirjaston Stagella 30.4.2024 kirjaston Stagella Järjestäjä: Espoon liikuntatoimi ohjatut liikuntaryhmät 8.1.-3.5.2024